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爱运动健身的活力女孩从不控制饮食身材依然略

2020/10/16 来源:北辰信息港

导读

爱运动健身的活力女孩,从不控制饮食,身材依然紧致有曲线胖瘦一直是女孩们最爱讨论的一个话题,谁都想拥有一个美丽外表,纤细苗条的身材,控制体

爱运动健身的活力女孩,从不控制饮食,身材依然紧致有曲线

胖瘦一直是女孩们最爱讨论的一个话题,谁都想拥有一个美丽外表,纤细苗条的身材,控制体重,减脂瘦身就成为了女孩们终身的一项事业,瘦身的方法有千万种,但是懒惰的人大有人在,大多数人都会选择节食或者是少吃来控制体重,但是效果肯定是显而易见,不一定会瘦下来,即使瘦下来也,人看起来也干巴巴的,没有精神。

而来自韩国的健身女孩mallangsunhwa ,就选择了更健康的瘦身方式,那就是运动,靠运动用流汗的方式代谢脂肪,不仅人看起来精神饱满,身材也紧致有曲线,原本就不胖的她,与其说是瘦身,不如说是保持身材,让身材更精致。

有的人一提到运动就头疼,找各种借口,但是她常年保持运动,而且还乐在其中,多年的运动经验,让她看起来就像一个专业的私教老师,从最开始的热身,到有氧训练,再到简单的力量训练,最后的拉伸,从不错过每个环节。

爱运动的女孩,从不缺席每一个运动的机会,在韩国时下最流行的一种运动就是普拉提,很多的地方都开设了专业的普拉随着第一批独生子女的父母逐渐步入老年提馆,有专业的器械,通过一些简单的动作配合呼吸,锻炼更深层的小肌肉群,她每周都会抽时间去一到两次。

运动健身虽然累,但是它唯一的好处就是可以尽情的享受美食,她和普通人一样,喜欢美食,而且从来不控制饮食,看起来很违反运动原则,但是确实如此,因为她没有想要参加健美比赛的打算,只是想保持身材,常年运动的她,本身基础代谢就高,所以每天把自己的摄入量通过运动代谢掉就好,身材还是完美如初。

她还有一个最大的爱好就是看棒球比赛,而且也经常会去棒球场自己打上几个回合,爱玩,爱笑,爱运动,就是这样的一个活力满满的女孩,感觉每天都有用不完的精神和力量。

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